Вот пример, а стоит или нет решать вам :)

P.S. во всех примерах сниженно качество графики для избежания торможения загрузки страницы

Заходим СЮДА
Создаем себе картинку. Например...

Нажимаем Print Screen (кнопка на клавиатуре). Заходим в Paint, нажимаем Ctrl+V (Shift+Insert).
Потом самым примитивным образом стираем все лишнее. Обрезаем по контуру...

Теперь уменьшаем (максимальный размер аватара 140х140)
Должно получиться что-то вроде этого:

(Увеличенный пример)

Нажимаем на сайте на кнопку "Мой профиль"

После в окне профиля "Изменить данные"

Теперь "Загрузить свой аватар"

Теперь нажимаем на появившуюся кнопку "Обзор..."
Находим там свой аватар, который вы сохранили на своём компьютере...
Теперь сохраняем кнопкой "Сохранить изменения"
Готово!!! :)